Gezonde voeding voor een bewuste levensstijl

Boekweitcrackers

Bereiding
  • Verwarm de oven op 200 graden en bekleed de ovenplaat met bakpapier.

  • Mix dan in een kom alle ingrediënten met elkaar. Eerst alle drogen ingrediënten, dan de kokosolie en dan al roerend het lauw warme water. Voeg niet gelijk teveel water toe. Probeer even hoeveel genoeg is voor een stevig samenhangend deeg
  • Rol het cracker beslag dan met een deegroller of een langwerpig glas op een met bakpapier beklede bakplaat uit tot een dunne plak. Als het deeg aan je roller blijft kleven leg dan een stukje bakpapier tussen de roller en het deeg.

  • Snijd nu de vorm die je wilt uit: rechthoekjes, vierkanten of rondjes.

  • Plaats de crackers dan voor ongeveer 20 minuten in de oven. Wanneer de crackers hard zijn, zijn ze klaar om geproefd te worden. Wel even laten afkoelen.

Ingredienten

150 gram Bountiful Boekweitmeel
4 eetlepels Bountiful Lijnzaad Gebroken
1 eetlepel vloeibare Bountiful Kokosolie
150 ml warm water
Snufje Bountiful zeezout

Print Friendly, PDF & Email
  • Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

© 2018 Bountiful. Alle rechten voorbehouden.
Alle prijzen zijn inclusief BTW. tenzij anders vermeld.
KVK: 60994517 | BTW: NL854155454B01 | Bank: NL08 RABO0336691858 | Skal 101565